Treinos em casa: como prescrever os melhores exercícios para os alunos

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Os treinos em casa já eram uma realidade antes da pandemia do Covid-19. Entretanto, durante a quarentena, os treinadores que só faziam consultoria presencial começaram a migrar para o online – tanto para continuar atendendo seus alunos do presencial em um novo formato, quanto para atender novos alunos interessados nos treinos em casa. O fato […]