Além de malhar o corpo, que tal malhar a mente com essas 8 leituras imperdíveis para personal trainer? Confira no post!
Personal de sucesso sabe que ler é muito importante para a vida profissional, pois abre a mente, provoca reflexões, muda o nosso pensamento e melhora as nossas ações.
Então, hoje iremos compartilhar 8 leituras que podem fazer TODA a diferença na sua carreira de Personal Trainer, com todos os links para você acessá-las e já ir se atualizando, prof! Bora lá?
Confira a nossa seleção de leituras sensacionais para personal trainer:
1 – A semente da vitória (Nuno Cobra)
Conhecido pela frase “corpo frágil não sustenta espírito forte“, Nuno Cobra é um profissional admirado internacionalmente, que ficou famoso por ser o personal trainer do piloto de Fórmula 1 Ayrton Senna.
Em seu livro, que já soma mais de 400 mil exemplares vendidos, ele menciona vários exemplos dos seus próprios alunos.
Além disso, Nuno aprofunda a reflexão sobre algo que todo personal trainer já sabe: como o treinamento físico ajuda a moldar a mentalidade das pessoas. Para o autor, além da saúde e estética, os treinos desenvolvem confiança, autoestima e inteligência emocional.
Para comprar esse livro, clique aqui:
https://www.amazon.com.br/Semente-Vit%C3%B3ria-Nuno-Cobra/dp/8539606542
2 – Transformando suor em ouro (Bernardinho)
Considerado um treinador fora de série, respeitado e admirado até mesmo pelos seus adversários, Bernardinho já ajudou a seleção brasileira de voleibol a acumular incontáveis vitórias.
Então, não é surpresa que seu livro fale justamente sobre importância da da vontade de vencer! Além disso, Bernardinho reforça o quanto a disciplina e o compromisso são a base para as nossas conquistas – no esporte e na vida pessoal.
De fato, uma frase muito famosa do treinador é:
“A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer!
Quanto mais suarmos no treinamento, menos sangraremos na batalha.”
Para comprar esse livro, clique aqui:
https://www.amazon.com.br/Transformando-suor-em-ouro-Bernardinho/dp/8575422421
Quer ter acesso a mais de 200 frases inspiradoras para incentivar seus alunos a treinarem?
Então, clica aqui, prof: https://blog.mfitpersonal.com.br/200-frases-de-personal-trainer-para-se-inspirar/
3 – Manual do Personal Trainer (Douglas Brooks)
Douglas Brooks é considerado um dos melhores personal trainers dos Estados Unidos. Em seu livro, ele compartilha a sua abordagem pessoal para criar um treinamento orientado a resultados.
Assim, o autor traz técnicas de exercícios que são comprovadamente eficazes, sempre buscando maximizar os benefícios obtidos com exercícios – como perda de peso, ganho de músculos e aumento de resistência. Por isso, o livro é tido como uma das mais enriquecedoras leituras para personal trainer!
Para comprar esse livro, clique aqui:
https://www.amazon.com.br/Your-Personal-Trainer-Douglas-Brooks/dp/088011861X
4 – Personal Trainer: Uma Abordagem Prática do Treinamento Personalizado (Fabiano Pinheiro Peres)
Direcionado especificamente para o personal trainer, esse livro ensina como trabalhar o core na sala de musculação, utilizando vários métodos para melhorar e intensificar os estímulos musculares. Além disso, traz vários detalhes de como montar um estúdio e, assim, começar seu próprio negócio.
Para comprar esse livro, clique aqui.
5 – Manual do Personal Trainer Brasileiro (Luiz Antônio Domingues Filho)
Esse livro resume a experiência profissional do autor de forma didática e completa, contendo várias informações para consultar quando surgirem dúvidas no dia-a-dia do personal trainer!
Para comprar esse livro, clique aqui:
https://www.amazon.com.br/Manual-do-Personal-Trainer-Brasileiro/dp/8527412861
6 – Fundamentos do Personal Training (Coburn & Malek)
Essa obra da National Strength and Conditioning Association (NSCA) é considerada uma das melhores leituras para personal trainer!
Escrito por muitos personal trainers, treinadores esportivos, pesquisadores, fisioterapeutas, nutricionistas e professores universitários, o livro apresenta informações atuais e científicas sobre personal training.
De forma clara e didática, seu conteúdo oferece protocolos de avaliação física, orientações sobre administração de testes e técnicas adequadas para muitos tipos de exercícios.
Assim, ensina o personal a elaborar programas de treinamento seguros e efetivos, inclusive para clientes com metas, condições ou limitações bastante específicas (como pré-púberes, gestantes, idosos, atletas, obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).
Por fim, a obra ainda apresenta mais de 220 fotografias com a técnica correta de cada exercício e mais de 120 questões para fixar o conteúdo!
Para comprar esse livro, clique aqui:
https://www.amazon.com.br/Fundamentos-personal-training-Conditioning-Association/dp/8520450458/
7 – Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias (Vários autores)
Escrito por diversos autores, esse livro reúne conceitos fundamentais sobre prescrição, montagem e periodização para treinamento de força nas academias.
Inclusive, a obra foi criada a partir de uma excelente revisão da literatura especializada sobre modelos e metodologias. Por isso, oferece o embasamento teórico para criar treinos de resultado para os seus clientes!
No entanto, apesar de ser um livro técnico, seu conteúdo é didático e de fácil compreensão.
Por fim, a obra ajuda os profissionais a lidarem com a diferença entre o número de personais e de alunos dentro das academias.
Em resumo, essa é uma das mais completas leituras para personal trainer!
Para comprar esse livro, clique aqui.
8 – PersoNews – Assine grátis a primeira newsletter brasileira para personal trainer
Para fechar com chave de ouro essa lista incrível de leituras para personal trainer, finalizamos com a nossa indicação favorita: a newsletter gratuita da MFIT, claro! 💙
A PersoNews é como um jornal eletrônico, que traz dicas, notícias e recursos relacionados à profissão do personal trainer – e chega direto na sua caixa de e-mail, todo último domingo do mês, às 20h30!
Clica aqui para assinar gratuitamente e ficar por dentro das novidades da sua carreira! 💪 📰
➡️ Faça um teste GRÁTIS no melhor aplicativo para personal trainer (sem compartilhar dados bancários) 🔥 http://bit.ly/48nwETx
