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6 motivos para você largar as planilhas de treino

Personal, você ainda usa planilhas de papel para prescrever treinos? Então vem conferir esses 6 motivos para se atualizar! Em todas as áreas, as planilhas sempre foram ferramentas muito úteis para organizar informações. Porém não é sempre que esse tipo de controle de dados faz sentido. Inclusive, em muitas situações,

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