As redes sociais se tornaram os principais meios de comunicação, principalmente para quem vende serviços. Desse modo, acompanhar as atualizações no Instagram continua sendo fundamental para o personal trainer que tem nele o principal canal de divulgação da sua consultoria online. Ou seja, acompanhar as novidades não é um detalhe técnico: é estratégia.
As atualizações recentes no instagram aumentam as chances de alcance, favorecem conexões reais e, sobretudo, criam atalhos para transformar seguidores em alunos. Portanto, se você usa o Instagram, vale dominar cada recurso e conectá-lo ao seu funil de vendas.
1) Republicar direto no feed: autoridade e prova social
O que é: esta nova atualização no Instagram permite que você reposte conteúdos no seu feed, ou seja, eles ficam visíveis em uma aba específica do seu perfil. Desse modo, diferente do compartilhamento nos stories (que expiram em 24h), o repost no feed permanece e ajuda a construir biblioteca de credibilidade no seu perfil.
Por que importa para o personal trainer:
- Prova social: republicar depoimentos, conquistas e “antes e depois” publicados pelos próprios alunos reforça resultados e reduz objeções.
- Curadoria de valor: você pode compartilhar conteúdos com os seus seguidores como, por exemplo, estudos, notícias e posts de parceiros (nutricionista, fisioterapeuta, médico do esporte, etc). Assim, firma seu posicionamento como uma referência de informação de qualidade.
Exemplos práticos:
- Reposte o aluno que marcou você no resultado da corrida de rua e escreva: “Mais um resultado do método Corrida de Campeão!”.
- Reposte o nutricionista parceiro com um carrossel sobre recuperação e comente o motivo pelo qual concorda com ele.
2) Reels vistos por amigos: radar de tendências no Instagram
O que é: uma aba que mostra quais reels os seus amigos estão consumindo. Embora pareça apenas curiosidade, esta atualização funciona como termômetro de interesse do público que está no seu Instagram.
Por que importa para o personal trainer: você descobre formatos, ganchos e trilhas que estão bombando. Ou seja, pode adaptar ideias para treinos curtos, dicas de técnica, lembretes de hábitos e bastidores.
Como aplicar:
- Observe padrões (duração média, variação de planos, primeira frase/gancho).
- Converta a tendência em valor fitness: se reels de 20–30s com “3 passos” estão em alta, grave “3 ajustes para sentadilha sem dor” com chamada final para um teste de avaliação.
- Teste em série: publique 3–5 Reels no mesmo estilo em semanas seguidas; só depois compare métricas (retenção, comentários e directs).
Exemplos práticos:
- Crie um Reel “3 erros que derrubam seu progresso” usando o mesmo ritmo e cortes de um vídeo que viu nessa aba.
- Transforme uma trend de lifestyle em “rotina de aquecimento em 30s”, mantendo a trilha que está em alta.
DICA EXTRA: Transforme a sua rotina de conteúdo no Instagram
Entender as novidades é o primeiro passo, mas colocar em prática é o que gera resultado. Portanto, o personal trainer precisa se antecipar nas tendências e novidades do Instagram, e isso pode ser feito de uma maneira simples, em um calendário de postagens, como por exemplo:
- Segunda: Reel curto (editado no Edits) — técnica/ajuste.
- Quarta: Carrossel educativo — collab com especialista.
- Sexta: Repost no feed — prova social/resultado.
- Fim de semana: Lançar um desafio que requer estar um local, e monitorar através do Mapa dos Amigos.
👉 E para não travar nas ideias e manter consistência…
3) Reels editados no Edits ganham prioridade: mais alcance com o app oficial
O que é: não é bem uma atualização direta no Instagram, mas algo muito importante a se atentar. Os vídeos editados no Edits (app oficial de edição do Instagram) tendem a receber mais alcance.
Por que importa para o personal trainer: editar direto no Edits (cortes, legendas, transições, ajustes de áudio) simplifica o seu fluxo de trabalho e aumenta as chances do seu conteúdo chegar em mais pessoas.
Por exemplo:
- Roteirize Reels curtos (20–35s) com gancho forte nos 2 primeiros segundos.
- Edite no Edits: inclua legendas (acessibilidade + retenção), marcadores de ritmo e cortes limpos.
- Use templates e trilhas do próprio app para ganhar velocidade de produção e ter uma entrega maior do seu conteúdo.
- Finalize com CTA suave, sem parecer uma venda direta. Por exemplo: “comente ‘plano’ para receber uma avaliação”.
Exemplos práticos:
- Série “Correção técnica”: cada vídeo corrige um ponto de um exercício (pegada, amplitude, respiração).
- “Antes x Depois do ajuste”: mostre a execução errada/ correta com sobreposição de texto feita no Edits.
4) Mapa de Amigos: a atualização do instagram para motivar a conexão
O que é: o recurso permite que os usuários vejam onde seus amigos estão em tempo real e quais atividades estão fazendo, criando um mapa de localizações compartilhadas. Diferente de outros recursos, esta atualização no Instagram não serve para marcar encontros com ponto fixo, mas para acompanhar movimentos, estimular interação e gerar senso de comunidade.
Por que importa para o personal: a função pode ser usada como uma ferramenta de monitoramento saudável. O personal trainer pode lançar desafios que envolvem presença em determinados locais (como uma corrida no parque ou treino funcional ao ar livre) e acompanhar de longe o engajamento dos alunos. Assim, os próprios alunos também podem se monitorar entre si, o que incentiva uma competição amistosa e aumenta a motivação.
Como aplicar de forma estratégica:
- Crie desafios semanais: por exemplo, “faça um treino de corrida em grupo no parque neste sábado às 9h” e incentive os alunos a ativarem o Mapa de Amigos.
- Promova competições amigáveis: estabeleça metas simples, como “quem completar mais check-ins em treinos ao ar livre nesta semana”. Isso gera consistência.
- Estimule o senso de comunidade: mostre como cada aluno está participando e parabenize os mais engajados nos stories, fortalecendo o vínculo coletivo.
Exemplos práticos:
- Um desafio de “5 corridas em 15 dias” em que os alunos compartilham suas localizações no Mapa de Amigos e você acompanha remotamente.
- Uma aula funcional em praça pública, em que todos ativam o recurso para mostrar presença, mesmo que nem treinem lado a lado.
Em outras palavras, o Mapa de Amigos é a atualização no Instagram capaz de transformar a experiência da rede em algo mais social e coletivo, criando motivação constante e engajamento real mesmo sem proximidade física.
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5) Interação é prioridade: atualização no instagram favorece conversas reais
O que é: o Instagram segue valorizando comentários, directs e caixas de perguntas. Quanto mais interação genuína, maior a probabilidade de distribuição. Ou seja, interação é algo que não pode faltar no Instagram do personal trainer.
Por que importa para o personal trainer: conversas geram confiança. Além disso, comentários e directs são portas diretas para agendamentos e fechamentos.
Táticas práticas que funcionam:
- Perguntas de baixa fricção na legenda (“qual é a sua maior dificuldade no agachamento?”).
- Caixa de perguntas semanal (“dúvidas de treino da semana”) e compilado em carrossel.
- Responder por vídeo no direct para dúvidas frequentes (efeito “consultoria premium”).
- Enquetes para mapear horários de treino, temas de lives e preferências de conteúdo.
Exemplo de fluxo simples:
Post com dica técnica → pergunta na legenda → usuário comenta → você convida para avaliação inicial por DM → envia link/agendamento. Ou seja, seguindo este fluxo o seu conteúdo se torna um funil de atração, e consequentemente, uma possível venda.
As novas atualizações no Instagram servem para conexão entre pessoas
As novidades do Instagram para o personal trainer caminham em uma direção clara: conexões reais, prova social permanente e formatos nativos. Para o personal trainer, isso significa mais oportunidades de mostrar resultado, educar o público e abrir conversas que viram vendas. Em outras palavras, quem entender o “porquê” de cada recurso e colocá-los no calendário semanal terá vantagem competitiva na captação e na retenção.
Por isso, tenha um material prático para aplicar todas essas atualizações no seu perfil e fazer sua consultoria online reter mais alunos e captar novos.
Por fim, lembre-se: consistência vence perfeccionismo. Use o repost para autoridade, a aba de reels vistos por amigos para insights, o Edits para alcance, o Mapa dos Amigos para comunidade e a interação para converter.
