Qual o melhor whey protein? Veja o Guia de suplementos separado por objetivos
Perguntar qual o melhor whey protein do mercado costuma gerar respostas diferentes de cada pessoa consultada, e todas podem estar certas. Isso acontece porque não existe um suplemento superior a todos os outros em qualquer situação: existe o mais adequado ao seu objetivo, ao seu orçamento e à sua tolerância digestiva. Por isso, em vez […]
Mr. Olympia 2026: os campeões e o recorde do Brasil no maior evento de fisiculturismo do mundo
A 62ª edição do Mr. Olympia 2026 terminou na madrugada de domingo do dia 27 de setembro, em Las Vegas, depois de dois dias que reuniram mais de 300 fisiculturistas e coroaram 12 campeões. Para o Brasil, foi a melhor participação da história em número de pódios. Abaixo estão os resultados de todas as categorias, […]
Categorias do fisiculturismo: o guia completo do feminino ao masculino
Quem assiste a uma competição pela primeira vez costuma sair com a mesma impressão: parece que todos os atletas disputam a mesma coisa. Na verdade, as categorias do fisiculturismo funcionam quase como esportes diferentes dentro de um mesmo palco, já que cada uma premia um tipo específico de físico, com regras próprias de volume muscular, […]
Elásticos para treino em casa: as 5 melhores marcas para indicar ao seu aluno
Quando o aluno treina em casa, a lista de equipamentos precisa ser curta, barata e versátil. É por isso que os elásticos para treino em casa se tornaram o item mais recomendado por personal trainers: custam pouco, ocupam o espaço de uma meia na gaveta e cobrem praticamente todos os grupos musculares. O problema aparece […]
MFIT Personal vale a pena? Veja o que o app oferece em 2026
Para o personal trainer que decide investir na consultoria online — seja para complementar a renda do presencial, seja para migrar de vez —, a pergunta prática aparece logo em seguida: em qual aplicativo montar essa operação? Saber se a MFIT Personal vale a pena costuma surgir exatamente nesse momento. Por isso, em vez de […]
Projeto verão: vale a pena captar alunos que buscam apenas “meter o shape” na alta temporada?
Todo início de alta temporada, a procura por um projeto verão chega, a busca por personal trainer dispara, a consultoria enche de gente motivada pelo “corpo de praia”. Mas não demora muito, março chega e boa parte desses alunos super empolgados, desaparece. É por isso que muito personal tem o seguinte pensamento: alunos de verão […]