7 ideias para captar alunos na primavera (e chegar ao verão com a agenda cheia)
A conta é simples, e todo personal trainer sabe disso melhor que ninguém: ninguém constrói resultado visível em três semanas. Por isso, quem pretende chegar bem ao verão precisa começar na primavera. Entre o fim de setembro e o fim de dezembro existe um intervalo de quase três meses. Tempo suficiente para transformar um curioso […]
Quantos alunos um personal trainer precisa ter para viver da consultoria online?
Você consegue imaginar quantos alunos um personal trainer precisa ter para viver da própria consultoria online? Essa é provavelmente, a pergunta mais repetida por quem está começando no online, e uma das menos respondidas com clareza. Afinal, as respostas costumam variar entre o vago “depende” e o irreal “quanto mais, melhor”. Neste artigo, a proposta […]
O que a preparação para o Mr. Olympia 2026 ensina sobre periodização
O Mr. Olympia 2026 vai colocar no palco, alguns dos físicos mais impressionantes do planeta. Para o público, o espetáculo dura um fim de semana mas para você, personal trainer, o mais interessante acontece antes: os meses de preparação que ninguém vê. Afinal, nenhum atleta chega ao Mr. Olympia 2026 por acaso. Por trás de […]
Survodutida: o que promete a nova substância emagrecedora e como isso afeta personal trainers?
No universo dos medicamentos para emagrecer, uma nova substância vem chamando a atenção da comunidade médica: a survodutida. Ela ainda está em fase de testes e não chegou às farmácias, mas os resultados apresentados já sinalizam que ela pode revolucionar o mercado das canetas emagrecedoras. Para o mercado fitness, há tempos, um dos argumentos mais […]
Biomecânica: o que é e por que ela deve interessar ao personal trainer
A biomecânica está presente em praticamente tudo o que o personal trainer observa durante um treino: um agachamento, uma remada, uma corrida, uma compensação no ombro, uma perda de postura ou uma execução que parece “errada”, mas precisa ser analisada com mais cuidado. De forma simples, a biomecânica estuda o movimento do corpo e as […]
Treino híbrido: a tendência que pode ajudar o personal a manter seus alunos
Todo personal trainer já passou por isso: o aluno atinge um limite” de resultados, perde o entusiasmo e acaba abandonando a consultoria online. Mas e se você pudesse mudar esse cenário utilizando uma mudança estratégica na sua metodologia de prescrição? É aqui que entra o treino híbrido, uma abordagem que está ganhando muita força e […]