24 ideias de post para Instagram de personal trainer em 2026
O Instagram mudou, e em 2026 o personal trainer que cresce nas redes é quem entende isso mais rápido. Hoje, não basta postar treino bonito ou repetir tendências e trends sem contexto. O que realmente faz um perfil avançar é clareza de tema, constância, retenção e conteúdo pensado para gerar conversa, salvamento e compartilhamento. Além […]
12 alimentos proteicos para ganhar massa muscular
Se o objetivo é ganhar massa muscular, a alimentação precisa acompanhar o treino. E é justamente aí que entram os alimentos proteicos, porque eles ajudam a bater a meta de proteína do dia com mais praticidade e constância. A boa notícia é que você não precisa viver de suplemento ou montar uma dieta complicada. Na […]
Como manter os alunos por mais tempo na sua consultoria fitness
Se você quer manter alunos por mais tempo na sua consultoria, precisa entender uma coisa: a maioria das desistências não acontece de repente. Normalmente, o aluno vai esfriando, treina menos, responde menos e, só depois, cancela. Por isso, esperar a mensagem de saída para agir quase sempre significa agir tarde. Além disso, manter alunos não […]
Toguro e o “sabor energético”: o que um meme pode ensinar ao personal trainer
Nos primeiros meses de 2026, Toguro virou muito mais do que um nome do nicho maromba. Afinal, o bordão “sabor energético” saiu de um vídeo explicando a proposta de uma bebida da marca “Mansão Maromba”, ganhou cortes, memes e áudios reaproveitados em milhares de vídeos curtos, e ainda abriu espaço para novos movimentos de marca. […]
7 dicas de gamificação para o personal engajar alunos na consultoria online
Manter aluno constante é, muitas vezes, o maior desafio da consultoria online. Embora a motivação e “força de vontade” ajudem, a gamificação costuma ser o que transforma intenção em ação. Afinal, quando o aluno enxerga progresso, missão e recompensa, ele tende a treinar com mais frequência. Por isso, neste artigo você vai entender como aplicar […]
Pontos MFIT: tutorial completo do programa
O Pontos MFIT é o programa de pontos da MFIT que transforma os treinos finalizados pelo aluno em pontos para ele e o personal, e podem ser trocados por cupons de desconto para usar nos sites de lojas parceiras, como Centauro e Nike. A lógica é simples: Treinou, ganhou. Ou seja, quando o aluno conclui […]