O que a preparação para o Mr. Olympia 2026 ensina sobre periodização
6 de agosto de 2026
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O Mr. Olympia 2026 vai colocar no palco, alguns dos físicos mais impressionantes do planeta. Para o público, o espetáculo dura um fim de semana mas para você, personal trainer, o mais interessante acontece antes: os meses de preparação que ninguém vê. Afinal, nenhum atleta chega ao Mr. Olympia 2026
No universo dos medicamentos para emagrecer, uma nova substância vem chamando a atenção da comunidade médica: a survodutida. Ela ainda está em fase de testes e não chegou às farmácias, mas os resultados apresentados já sinalizam que ela pode revolucionar o mercado das canetas emagrecedoras. Para o mercado fitness, há
A biomecânica está presente em praticamente tudo o que o personal trainer observa durante um treino: um agachamento, uma remada, uma corrida, uma compensação no ombro, uma perda de postura ou uma execução que parece “errada”, mas precisa ser analisada com mais cuidado. De forma simples, a biomecânica estuda o
Todo personal trainer já passou por isso: o aluno atinge um limite” de resultados, perde o entusiasmo e acaba abandonando a consultoria online. Mas e se você pudesse mudar esse cenário utilizando uma mudança estratégica na sua metodologia de prescrição? É aqui que entra o treino híbrido, uma abordagem que
O mercado fitness no Brasil está vivendo um momento de expansão avassaladora. Para se ter uma ideia, o número de centros de atividades físicas no país quase triplicou nos últimos dez anos, saltando de 22.581 CNPJs ativos para impressionantes 62.718. Dentro desse cenário pulsante, os profissionais de Educação Física estão