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Criadora do programa “Treinando com a Lua”, Giovana Roqui propõe exercícios que combinam com as mudanças mensais dos hormônios femininos
Em tempos onde praticamente tudo está a um clique de distância, fica a cada dia mais difícil para profissionais como personal trainer e o nutricionista convencerem o povo de que nem tudo acontece de uma hora para outra e que os bons resultados requerem tempo e esforço para se concretizarem.
O que tomar para dar energia para malhar? Essa é a dúvida de muitos alunos e, por isso, não pode ser a sua, prof! Vem ver a resposta no post! Personal, você já deve ter ouvido essa pergunta: “Professor, o que tomar para dar energia para malhar?” Essa é uma
