Os treinos em casa já eram uma realidade antes da pandemia do Covid-19. Entretanto, durante a quarentena, os treinadores que só faziam consultoria presencial começaram a migrar para o online – tanto para continuar atendendo seus alunos do presencial em um novo formato, quanto para atender novos alunos interessados nos
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Parte do sucesso de um personal trainer está na sua capacidade em compreender os diferentes objetivos de seus alunos e montar treinos personalizados para cada um deles. É muito comum encontrarmos diversos profissionais utilizando treinos genéricos por aí, desses disponíveis na internet. A verdade é que cada pessoa é única,
Você sabe como tirar fotos boas? Ou melhor, você sabe quais as melhores técnicas para facilitar este trabalho? Para quem possui presença online e trabalha diretamente com redes sociais, as fotos e os vídeos são essenciais para conseguir fisgar seu usuário e, quem sabe, torna-lo cliente. Apesar de muitos profissionais
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O treino personalizado envolve uma análise complexa e profunda feita pelo personal trainer. Ter uma rotina de atividade física com um treino personalizado não traz benefícios apenas estéticos, mas também funcionais e de saúde. Uma pessoa com dores no joelho, por exemplo, não pode ter o mesmo treino de alguém
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