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Muito além daquela famosa história de “projeto verão”, sempre aparecem por aí as promessas de que “na segunda eu volto pros exercícios” e “essa semana eu pego firme na alimentação pro treino”. Vamos falar a verdade? Quase nunca essas promessas são cumpridas e a pergunta que mais vemos os personais
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Que o Personal Trainer é um especialista em atividade física você já sabe, mas essa atividade ainda é um tabu para um monte de gente na hora de contratar um profissional. Confira aqui os principais mitos e verdades sobre Personal Trainer
Você já deve ter ouvido falar na palavra “workout” em muitas notícias, publicações de redes sociais e outros conteúdos por aí, não é? Mas você sabe o que significa, para que serve e de que forma utilizar? Este é um conceito cada vez mais utilizado pelos profissionais do mundo inteiro,
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