O termo “Ozempic natural” tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Como uma opção mais em conta do medicamento Ozempic, originalmente produzido para tratar diabetes e, hoje, muito usado com fins de emagrecimento, a versão natural e mais acessível também promete a perda de peso sem a necessidade de exercícios físicos.
Mas será que essa fórmula realmente funciona? Continue a leitura e descubra.
O que é o Ozempic?
O Ozempic é um medicamento usado para auxiliar no controle do diabetes tipo 2 em adultos, reduzindo o açúcar do sangue. Ele estimula a produção de insulina, hormônio responsável por levar a glicose para dentro das células.
Devido ao medicamento retardar o esvaziamento gástrico – gerando sensação de saciedade, um de seus efeitos colaterais é a perda de peso. Por este motivo, o Ozempic ganhou grande destaque em meio às dietas de emagrecimento, mas seu uso deve ser feito sempre sob recomendação médica.
Por que Ozempic natural?
O termo Ozempic natural refere-se a uma combinação de alimentos, suplementos e compostos naturais que auxiliam no controle do apetite, além de melhorar o metabolismo e também regular a glicêmica. Embora não substituam a versão medicamentosa, que foi produzida para tratar diabetes, esses ingredientes podem atuar como grandes aliados em um estilo de vida saudável e equilibrado.
Alguns componentes do Ozempic natural, como psyllium, chá verde, berberina e outros alimentos ricos em fibras, estão entre os mais populares, visto que agem promovendo saciedade, reduzindo picos de glicose e melhorando o funcionamento metabólico.
Ozempic de pobre: conheça o psyllium
Também conhecido como “Ozempic de pobre” por mais barato que o original e facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, o psyllium é um dos principais componentes do Ozempic natural. Ele é uma fibra solúvel obtida por meio da casca das sementes da planta Pantago ovata, encontrada na Ásia, África e região mediterrânea.
Ao ter contato com líquidos, ele a absorve e forma um gel que promete trazer benefícios como o aumento da sensação de saciedade e a redução da fome. Além disso, ele também diminui a absorção de açúcares no intestino e ajuda a manter os níveis de glicose estáveis.
De acordo com especialistas, embora o psyllium tenha propriedades que levam à saciedade e melhoram a regularidade intestinal, as pesquisas não comprovam sua eficácia direta no emagrecimento.
Chá verde e o emagrecimento
O chá verde é estudado como fórmula para emagrecimento desde a China antiga, onde já era promovido como uma bebida para perda de peso. Com o passar dos anos, o chá se tornou um elemento comum em “fórmulas” de dieta, incluindo no Ozempic natural.
Apesar de existirem pesquisas sobre a relação entre o chá verde e a perda de peso, não existem evidências de que uma xícara pode eliminar quilos, dizem especialistas. Por mais que o chá verde possa estimular minimamente o GLP-1, um hormônio intestinal que faz com que o pâncreas libere insulina após uma refeição, estudos feitos com humanos não têm resultados conclusivos.
Especialistas afirmam que qualquer efeito que o chá verde possa ter sobre o CLP-1 é pequeno.
Leia também:
- Suplementos greens: quais os benefícios para a saúde?
- Transformar gordura em massa magra: é possível?
- O que tomar para dar energia para malhar
Outros componentes do Ozempic natural
Berberina
Extraída de plantas como Phellodendron chinense e Rhizoma coptidis, a berberina é um composto bioativo com propriedades que incluem a melhora no metabolismo e a redução de gordura. No entanto, de acordo com especialistas, o ingrediente auxilia no processo de emagrecimento quando aliado a outras mudanças comportamentais e alimentares.
Nota importante: a berberina deve ser usada sob orientação médica.
Alimentos ricos em fibras
A chia e a linhaça aumentam a saciedade e oferecem benefícios antioxidantes. Por outro lado, a aveia é rica em beta-glucanas, que ajuda a reduzir o colesterol e estabilizar o açúcar no sangue.
Vinagre de maçã
Estudos indicam que o consumo moderado de vinagre de maçã melhora a sensibilidade à insulina e ajuda no controle do apetite.
O Ozempic natural realmente funciona?
Os componentes do Ozempic natural podem ajudar quem quer controlar o peso e a glicemia, especialmente quando combinados com uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos. No entanto, é importante lembrar que essas alternativas não substituem o acompanhamento médico, principalmente para quem possui condições metabólicas, como diabetes.
Se você estiver em dúvida sobre como começar, procure um nutricionista para personalizar as escolhas de acordo com suas necessidades.
Conheça o melhor app para personal trainer
Com Ozempic natural ou sem, você pode potencializar os resultados dos seus alunos com o aplicativo da MFIT. Dessa maneira, usando o app, você pode fazer prescrição de treinos personalizada, acompanhamento do progresso dos seus alunos e ainda receber feedbacks em um só lugar.
Clique no botão abaixo para fazer um TESTE GRÁTIS (sem compartilhar dados bancários) e descubra como a MFIT pode transformar a sua consultoria!
