Criadora do programa “Treinando com a Lua”, Giovana Roqui propõe exercícios que combinam com as mudanças mensais dos hormônios femininos
Em tempos onde praticamente tudo está a um clique de distância, fica a cada dia mais difícil para profissionais como personal trainer e o nutricionista convencerem o povo de que nem tudo acontece de uma hora para outra e que os bons resultados requerem tempo e esforço para se concretizarem.
O que tomar para dar energia para malhar? Essa é a dúvida de muitos alunos e, por isso, não pode ser a sua, prof! Vem ver a resposta no post! Personal, você já deve ter ouvido essa pergunta: “Professor, o que tomar para dar energia para malhar?” Essa é uma
Veja a importância do acompanhamento profissional na hipertrofia e se prepare para as mudanças do mercado!
Seu aluno já perguntou para você quanto tempo vai demorar para os resultados da academia surgirem? Se sim, mostre esse artigo para eles!
Pesquisas comprovam que a música ajuda a melhorar o treino em diversos aspectos. Há quem diga que ela é a principal companheira de treino e que, sem ela, os exercícios não são os mesmos. Você também pensa assim? A música faz parte da rotina de muitas pessoas que malham diariamente
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