Esqueça as planilhas, regra de 3 e calculadora! Descubra como calcular os protocolos de avaliação física automaticamente com o app da MFIT.
De assistentes virtuais a sistemas avançados de automação, as inteligências artificiais chegaram para ficar. Pensando nisso, a MFIT lançou uma nova funcionalidade dentro do aplicativo, a MFIT IA. Ela atua como um assistente virtual para tirar dúvidas sobre o funcionamento do aplicativo, ajudar na comunicação dos personal trainers com seus
Você já deve ter ouvido falar na palavra “workout” em muitas notícias, publicações de redes sociais e outros conteúdos por aí, não é? Mas você sabe o que significa, para que serve e de que forma utilizar? Este é um conceito cada vez mais utilizado pelos profissionais do mundo inteiro,
O fisiculturismo é um tipo de modalidade competitiva focada na musculação e na hipertrofia muscular. Leia esse artigo para entender mais.
Se o objetivo é ganhar massa muscular, a alimentação precisa acompanhar o treino. E é justamente aí que entram os alimentos proteicos, porque eles ajudam a bater a meta de proteína do dia com mais praticidade e constância. A boa notícia é que você não precisa viver de suplemento ou