Na verdade, transformar gordura em massa magra não é um processo único ou a conversão de uma substância em outra. Como personal trainer, você já deve ter ouvido centenas de alunos falarem que querem “transformar gordura em massa magra”… Esse é o desejo de muitas pessoas que querem perder peso,
Saiba tudo sobre a nossa plataforma de forma rápida e fácil. Na MFIT, estamos sempre buscando maneiras de facilitar a experiência dos nossos usuários, por isso reunimos em um só lugar as informações mais importantes sobre o nosso aplicativo, de forma que você consiga usá-lo sem problemas. Na Central de
Ter uma boa noite de sono pode fazer total diferença no desempenho de um treino. Você sabia que uma boa noite de sono pode ser tão crucial para o seu desempenho na academia quanto o próprio treino? Pois é! A relação entre sono e atividade física é muito mais profunda
Caiaque cross e breaking fazem sua estreia nos Jogos de 2024. A competição realizada na cidade de Paris, na França, ganhará mais emoção com duas novas modalidades olímpicas, uma delas ainda um pouco inusitada para o mundo dos esportes: o breaking, uma dança urbana. Além dele, o caiaque cross, também
Confira dicas certeiras para que seus alunos permaneçam motivados e não faltem aos treinos. Muito além do famoso “projeto verão”, motivar alunos a treinar é um dos assuntos mais recorrentes entre personal trainers. Com certeza, você já ouviu promessas como “na segunda eu volto pros exercícios” e “essa semana eu