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O treino personalizado envolve uma análise complexa e profunda feita pelo personal trainer. Ter uma rotina de atividade física com um treino personalizado não traz benefícios apenas estéticos, mas também funcionais e de saúde. Uma pessoa com dores no joelho, por exemplo, não pode ter o mesmo treino de alguém
Saber ensinar consciência corporal é uma habilidade necessária para quem é personal. Clique e saiba mais sobre como ensinar essa técnica!
Confira dicas certeiras para que seus alunos permaneçam motivados e não faltem aos treinos. Muito além do famoso “projeto verão”, motivar alunos a treinar é um dos assuntos mais recorrentes entre personal trainers. Com certeza, você já ouviu promessas como “na segunda eu volto pros exercícios” e “essa semana eu
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