Em um estudo recente da MFTI Personal, mapeamos três perfis principais de Personal Trainer no mercado. Um deles é o Personal Trainer Oldschool, o “ pai” de todos os Personal Trainers.
Será que você é esse tipo de profissional? Queremos te fazer descobrir.
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Como fazer periodização de treinos no app.
Sabia que a periodização de treinos é uma das formas que um personal pode entregar valor para seus alunos? Pra quem não entende muito bem o que é essa prática podemos dizer, de forma bem simples, que a periodização é uma forma de alternar os exercícios de acordo com os
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