Treinando com a lua: a consultoria fitness baseada no ciclo menstrual
Criadora do programa “Treinando com a Lua”, Giovana Roqui propõe exercícios que combinam com as mudanças mensais dos hormônios femininos
Lista de exercícios físicos: aprenda a montar
Saiba como montar uma lista de exercícios físicos para seus alunos com base nas necessidades dele.
Como usar o WhatsApp Business e WhatsApp Pay ajuda o Personal Trainer?
E ai, amigo personal, tudo certo? Hoje nós vamos te dar algumas dicas de como usar o WhatsApp Business e WhatsApp Pay no seu dia a dia, aproveitando o melhor das ferramentas para conversar com os alunos, fazer transferências, mandar mensagens automáticas e muito mais, com o objetivo de facilitar o seu dia a dia […]
Evolução do aluno: como o Personal pode medir esse progresso?
Acompanhar a evolução de todos os alunos pode ser algo desafiador para um personal. Leia o post e descubra como facilitar isso!
Rotina de treino: dicas para montar e manter uma
Quer ficar por dentro das melhores técnicas para montar uma rotina de treinos? Leia o post de descubra como!
Lista de exercícios para variar a rotina de treino do seu aluno
Personal, quer variar a rotina de treino do seu aluno? Então leia esse post e confira nossa lista de exercícios!