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O treino personalizado envolve uma análise complexa e profunda feita pelo personal trainer. Ter uma rotina de atividade física com um treino personalizado não traz benefícios apenas estéticos, mas também funcionais e de saúde. Uma pessoa com dores no joelho, por exemplo, não pode ter o mesmo treino de alguém
O que tomar para dar energia para malhar? Essa é a dúvida de muitos alunos e, por isso, não pode ser a sua, prof! Vem ver a resposta no post! Personal, você já deve ter ouvido essa pergunta: “Professor, o que tomar para dar energia para malhar?” Essa é uma
Confira como personal trainers podem aproveitar a prática de fazer exercícios em casa para ganhar dinheiro. Nos últimos anos, muitas pessoas começaram a fazer seus exercícios físicos em casa, transformando cadeiras, cabos de vassoura e outros objetos cotidianos em instrumentos de musculação. A prática de fazer exercícios em casa se