Treino em casa: aprenda a criar um para seus alunos!
No artigo de hoje, você vai aprender a criar sequências de exercícios para o seu aluno treinar em casa, usando o app da MFIT! Bora lá, prof?
Treinando com a lua: a consultoria fitness baseada no ciclo menstrual
Criadora do programa “Treinando com a Lua”, Giovana Roqui propõe exercícios que combinam com as mudanças mensais dos hormônios femininos
Evolução do aluno: como o Personal pode medir esse progresso?
Acompanhar a evolução de todos os alunos pode ser algo desafiador para um personal. Leia o post e descubra como facilitar isso!
Quanto tempo demora para ver resultado na academia?
Seu aluno já perguntou para você quanto tempo vai demorar para os resultados da academia surgirem? Se sim, mostre esse artigo para eles!
Os benefícios de ouvir música para treinar
Pesquisas comprovam que a música ajuda a melhorar o treino em diversos aspectos. Há quem diga que ela é a principal companheira de treino e que, sem ela, os exercícios não são os mesmos. Você também pensa assim? A música faz parte da rotina de muitas pessoas que malham diariamente ou fazem alguma outra atividade […]
Transformar gordura em massa magra: é possível?
Na verdade, transformar gordura em massa magra não é um processo único ou a conversão de uma substância em outra. Como personal trainer, você já deve ter ouvido centenas de alunos falarem que querem “transformar gordura em massa magra”… Esse é o desejo de muitas pessoas que querem perder peso, mas a questão é que, […]