Os benefícios de ouvir música para treinar
Pesquisas comprovam que a música ajuda a melhorar o treino em diversos aspectos. Há quem diga que ela é a principal companheira de treino e que, sem ela, os exercícios não são os mesmos. Você também pensa assim? A música faz parte da rotina de muitas pessoas que malham diariamente ou fazem alguma outra atividade […]
Transformar gordura em massa magra: é possível?
Na verdade, transformar gordura em massa magra não é um processo único ou a conversão de uma substância em outra. Como personal trainer, você já deve ter ouvido centenas de alunos falarem que querem “transformar gordura em massa magra”… Esse é o desejo de muitas pessoas que querem perder peso, mas a questão é que, […]
Os 10 melhores exercícios sem peso para os seus alunos
Algum de seus alunos precisam de um treino completo sem adição de carga? A MFIT separou 10 opções para você prescrever. Confira agora!
Nutricionista e personal trainer: a importância desses profissionais
O acompanhamento de nutricionista junto ao trabalho do personal é muito importante. Leia o texto e saiba mais!
Lista de e-mails: aprenda a fazer a sua do zero!
A lista de e-mails é uma ferramenta poderosa que pode mudar a sua consultoria. Acesse e descubra como aproveitar ela ao máximo!
Treinos em casa: como prescrever os melhores exercícios para os alunos
Os treinos em casa já eram uma realidade antes da pandemia do Covid-19. Entretanto, durante a quarentena, os treinadores que só faziam consultoria presencial começaram a migrar para o online – tanto para continuar atendendo seus alunos do presencial em um novo formato, quanto para atender novos alunos interessados nos treinos em casa. O fato […]
